Бессюжетная игра

Катящаяся мишень

Игра:переходная к командной
Развивает качества:ловкость, сила
Совершенствует навыки:бросание, метание, меткость
Вид спорта:гандбол/ легкая атлетика
Нагрузка:малая
Возрастная группа:младшая/ средняя
Инвентарь:баскетбольный мяч/ волейбольный мяч
Место проведения:спортивный зал
Характер игры:соревновательный

Вариант 1

Проводится в спортивном зале. Играющие делятся на две команды и располагаются за лицевыми линиями волейбольной площадки. Игроки одной команды имеют мячи. Во время прокатывания баскетбольного мяча с одной стороны площадки на другую команда, имеющая мячи, выполняет броски, стараясь попасть в мяч. Противоположная команда подбирает мячи и готовится выполнять броски при следующем прокатывании.

За каждое касание баскетбольного мяча команда получает 1 очко. Очки, заработанные при разных прокатываниях, складываются. Выполняется равное количество бросков каждой командой. Побеждает команда, набравшая больше очков.

Варианты прокатывания мяча показаны на рисунке.

Вариант 2

Броски мяча могут выполняться из различных положений (стоя, с колена, на коленях, сидя) или после предварительных действий.

Например: 1. Поднять мяч, лежащий на полу (спереди, сбоку, сзади). 2. Поднять мяч, лежащий на полу в 1,5—2 м от игрока. 3. Выполнить поворот из и.п. стоя с мячом в руках боком или спиной к цели. 4. Подбросить мяч вверх, а после ловли выполнить бросок. 5. То же, но поймать мяч в прыжке. 6. Подбросить мяч вверх, дотронуться руками до пола, а после ловли выполнить бросок. Могут быть и другие варианты. Начало выполнения предварительных действий и прокатывание мяча начинают по звуковому сигналу. Если большинство игроков не успевают выполнить бросок, то начало прокатывания мяча чуть задерживают.

Оставить комментарий