Игровое упражнение

Кто сильнее и быстрее

Игра:некомандная
Развивает качества:быстрота, сила
Совершенствует навыки:бег, бросание
Вид спорта:баскетбол/ волейбол/ гандбол/ легкая атлетика
Нагрузка:средняя
Возрастная группа:младшая/ средняя/ старшая
Инвентарь:баскетбольный мяч/ волейбольный мяч
Место проведения:спортивный зал/ улица
Характер игры:соревновательный

Проводится в парах (тройках, четверках). Игрок с мячом встает у линии города. Он с силой бросает мяч в пол и бежит к линии кона до тех пор, пока мяч, отскочив от пола, находится в воздухе. В момент касания мячом пола (земли) второй игрок фиксирует местоположение бегущего игрока. Затем аналогичные действия выполняет второй игрок, а первый фиксирует расстояние. Игрок, пробежавший большее расстояние, получает 1 очко. Через 3-5 пар перебежек подводятся итоги. Побеждает игрок, набравший больше очков. Игра может проводиться и как соревнование всего класса (группы, секции).

Оставить комментарий