Физическая культура 12

Игра «Удочка с бегом»

Удочка представляет собой 2—3-метровую веревку с привязанным на конце теннисным мячом или другим грузом (например, мешочек с песком). В крайнем случае, можно использовать обыкновенную скакалку.

Расположение игроков показано на рисунках 1-3. Водящий (или учитель) вращает удочку, а игроки по одному пробегают на противоположную сторону. Если вращение выполняет водящий, то игрок, задевший удочку, меняется с ним местами. Если вращение выполняет учитель, то игрок, допустивший ошибку, получает штрафное очко.

Высота вращения удочки может быть разной и оговаривается заранее: на уровне колен, на уровне плеч (туловища), смешанная (колен или плеч в разной последовательности).

Игроки перебегают лицом или боком вперед. При вращении удочки на уровне коленей выполняется прыжок через удочку. При вращении на уровне плеч — приседание под удочку.

Вариант 1. Удочка движется навстречу игроку.

Вариант 2. Удочка движется в направлении бега игрока. В данном случае свободно пробегают, стараясь не встретиться с удочкой.

Вариант 3. Удочка движется в направлении бега игрока, но игрок выполняет остановку и уворачивается от удочки, стоя к ней спиной (при этом повернув голову, чтобы видеть удочку). При выполнении перебежки боком игрок располагается лицом к водящему.