Физическая культура 12
Мальчики играют в футбол

Инструкция при занятиях игровыми видами спорта

Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта

I. Общие требования безопасности.

Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности.

К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

— иметь коротко остриженные ногти;

— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

— знать и соблюдать простейшие правила игры;

— знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процесс.

II. Требования безопасности перед началом занятий.

Учащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);

— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;

— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

— под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений;

— убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятий.

При выполнении упражнений в движении учащийся должен:

— избегать столкновений с другими учащимися, «перемещаясь спиной» смотреть через плечо;

— исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;

— соблюдать интервал и дистанцию;

— быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися;

— по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на своё место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий.

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Баскетбол

Ведение мяча

Учащийся должен:

— выполнять ведение мяча с поднятой головой;

— при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение;

— после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

Передача

Учащийся должен:

— ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;

— прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;

— следить за полётом мяча;

— соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния партнёра;

— помнить, что нельзя бить мяч ногой, бросать друг в друга.

Бросок

Учащийся должен:

— выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;

— при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.

Не рекомендуется:

— толкать учащегося, бросающего мяч в прыжке;

— при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;

— бить рукой по щиту;

— при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;

— бросать мячи в заградительные решётки.

Во время игры учащийся должен:

— следить за перемещением игроков и мяча на площадке, избегать столкновений;

— по свистку прекращать игровые действия.

Нельзя:

— толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;

— хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;

— широко расставлять ноги и выставлять локти;

— во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;

— ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

Волейбол

Передача

Учащийся должен:

— после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнёра кончиками пальцев, образующими «сердечко»;

— при приёме следить за полётом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч – двумя руками снизу на предплечья;

— не отбивать мяч ладонями;

— во время передач через сетку не трогать её руками, не толкать друг друга на сетку.

Подача, нападающий удар

Учащийся должен:

— убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;

— соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнёра;

— выполнять удар по мячу напряжённой ладонью;

— не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Во время игры учащийся должен:

— знать простейшие правила игры и соблюдать их;

— следить за перемещением игроков на своей половине площадки;

— производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение;

— выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;

— передавать мяч другой команде передачей под сеткой. При подаче нельзя наступать на линию, а при приёме мяча – задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.

Во время игры нельзя:

— дразнить соперника;

— заходить на его сторону;

— касаться сетки руками и виснуть на ней.

По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а, проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперёд, наклонив туловище и голову.