Борьба за мяч

В игре участвуют 2 равных команды. Капитаны команд идут на середину площадки. Все остальные игроки, размещаются по площадке, встают парами: один игрок из одной команды, другой из другой команды. Преподаватель...

Эстафета «Машина»

Перед командами стоящими в колоннах чертится стартовая линия. В 10 шагах от нее ставится предмет (фишка или мяч и т.д.). По сигналу первые номера команд обегают препятствие. Когда они возвращаются...

Эстафета с лазанием и перелазанием

На расстоянии 10 м от гимнастической стенки параллельно ей ставится скамейка. Играющие делятся на 2-4 команды и выстраиваются в колонны по одному. Между колоннами 1-2 шага. По команде первые игроки бегут...

Удочка с прыжками

Игра проводится в парах или группах. Игроки встают вокруг водящего образую круг. Расположение игроков показано на рисунке. Во время раскручивания удочки (скакалки) водящим все игроки располагается в 1—2 м от нее.

Удочка с приседаниями

Игра проводится в парах. Во время раскручивания удочки (скакалки) водящим, игроки располагается в 1—2 м от зоны вращения удочки. Затем они входят в зону вращения удочки и начинают упражнение. Все приседания...

Вышибалы в тройках

Класс делится на тройки. Два игрока с мячом располагаются в 9—18 м друг от друга. Третий встает между ними. Он — водящий и должен по возможности оставаться на месте (может находиться в...

Бой с движущейся тенью

Класс делится на пары. Один игрок встает у стены (тень), второй (боец) с поролоновым мячом — на расстоянии 4—6 м от стены. Задача бойца попасть в тень мячом, при этом тень не...

Удочка с бегом

Удочка представляет собой 2—3-метровую веревку с привязанным на конце теннисным мячом или другим грузом (например, мешочек с песком). В крайнем случае, можно использовать обыкновенную скакалку. Расположение игроков показано на рисунках...

В ворота по восьмерке

Двое водящих вращают длинную скакалку. Остальные игроки располагаются около одного из водящих. Они выполняют бег по восьмерке сквозь вращающуюся скакалку. Вариант 1. Скакалка снизу движется от бегущего игрока. Вариант 2....