Гонка мячей по кругу
Играющие становятся в круг на расстояние вытянутых в стороны рук и рассчитываются на первые-вторые номера. Первые номера составляют одну команду, вторые — другую. Два игрока назначаются капитанами и получают по мячу. По сигналу капитаны начинают передавать (перебрасывать) мячи по кругу, один — вправо, другой — влево, своим ближайшим игрокам, т.е. через одного. Мячи перекидывают до […]
Катающаяся мишень
Проводится в спортивном зале. Играющие делятся на две команды и располагаются за лицевыми линиями волейбольной площадки. Игроки обеих команд имеют равное количество мячей. В центре площадки лежит баскетбольный (футбольный, волейбольный) мяч. По сигналу обе команды начинают игру. Они стараются своими мячами закатить баскетбольный мяч за лицевую линию соперников и не дать им закатить за свою. […]
Борьба за мяч
В игре участвуют 2 равных команды. Капитаны команд идут на середину площадки. Все остальные игроки, размещаются по площадке, встают парами: один игрок из одной команды, другой из другой команды. Преподаватель подбрасывает мяч между капитанами, которые стараются поймать его или отдать пас кому – либо из своих игроков. Завладев мячом, играющий стремиться передать его кому – […]
Эстафета «Забрось мяч в кольцо»
Играющие делятся на две команды и выстраиваются в центре зала параллельно, каждая команда лицом к кольцу. По сигналу игроки разных команд добегают каждый к своему кольцу, стараясь забросить мяч в кольцо и возвращаются в свою команду. Передают мяч следующему игроку, а сами встают в конец колонны (рисунок 1). Играют до тех пор, пока все игроки […]
Вышибалы в тройках
Класс делится на тройки. Два игрока с мячом располагаются в 9—18 м друг от друга. Третий встает между ними. Он — водящий и должен по возможности оставаться на месте (может находиться в обруче). Двое игроков стараются выбить водящего, перебрасывая мяч друг другу. Водящий уворачивается, а при попадании в него мячом получает штрафное очко. Через определенное время водящий […]
Бой с движущейся тенью
Класс делится на пары. Один игрок встает у стены (тень), второй (боец) с поролоновым мячом — на расстоянии 4—6 м от стены. Задача бойца попасть в тень мячом, при этом тень не стоит на месте, а выполнят перебежки вдоль стены на расстоянии от 3 до 5 м. Боец может выполнить лишь один бросок на одну перебежку. Играют самостоятельно. […]
Футболисты
Игроки в паре выполняют передачи и остановки мяча ногами с расстояния 5—8 м. Пропустивший мяч получает штрафное очко. Вариант 1. Выполняется на месте. Вариант 2. Свободно перемещаясь по всей площадке. Вариант 3. Перемещаясь от города до кона. Упражнение выполняется только в одну сторону. Мяч посылают вперед на 1—2 м от игрока («на ход»). Для интереса можно добавить […]
Бешеный мяч
Вариант 1. Один игрок с силой бросает мяч в стену, не выше 1 м от пола. Второй бежит к стене и пытается поймать мяч (или остановить) после отскока как можно ближе к стене. В случае удачной ловли отмечается место, на котором был пойман (остановлен) мяч. Затем выполняет бросок второй игрок. Тот, кому удалось поймать мяч ближе […]
Живая цель
Игроки двух команд стоят через одного по кругу. Каждая команда имеет свой мяч (лучше один теннисный, а другой поролоновый либо разного цвета). Одна из команд выбирает водящего, который находится внутри круга. Задача водящего — увертываться от мяча, которым его пятнают игроки команды противника, и одновременно ловить и передавать мяч, направляемый ему партнерами. Водящими поочередно становятся […]