Кто точнее и быстрее 1
Вариант 1. Проводится в спортивном зале. Соревнуются пары. Игроки располагаются на средней линии. Напротив каждого игрока спереди и сзади на 3-метровых линиях лежит по 3 мяча. По команде игроки бегут к мячам, берут один и бросают в щит на этой же половине поля, затем бегут к мячам, лежащим напротив, берут один и бросают в щит, и […]
Пограничники
Вариант 1. Учащиеся разделены на две группы и располагаются за лицевыми линиями волейбольной площадки. У обеих команд одинаковое количество мячей. Средняя линия — «граница». Расстояние между 3-метровыми и лицевыми линиями — «контрольная полоса». По сигналу учителя игроки начинают бросать мячи на сторону соперника, стараясь докинуть до стены. Одновременно с этим они перехватывают мячи соперника, не давая […]
Снайперы
Проводится в спортивном зале. Играющие делятся на две команды и располагаются за лицевыми линиями волейбольной площадки. Игроки одной команды имеют мячи. На средней линии устанавливаются кегли (3-5). По сигналу игроки с мячами выполняют бросок, стараясь попасть в кегли. Если им это удается, то сбитую кеглю передвигают на 1,5 м в их сторону. По следующему сигналу […]
Делай, как я
Вариант 1. Стоя в разомкнутом строю. Учитель выполняет общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ученики повторяют эти упражнения. Вариант 2. Учащиеся делятся на группы и располагаются в разных местах зала (площадки). Игра выполняется, как и вариант 1, но вместо учителя ОРУ выполняют сами учащиеся поочередно. Вариант 3. Выполняется по всему залу. Учитель выполняет различные упражнения (бег, прыжки, силовые упражнения). […]
Вызов номеров
Все участники разделены на команды (2 и более) с равным количеством игроков. Игроки команд имеют номера, начиная с первого. Учитель (тренер) называет любой номер. Игроки этого номера выполняют задание, стараясь опередить друг друга. Вариант 1. Игрок подбегает к мячу, лежащему на полу в 1 м от лицевой линии, берет его и бросает в цель, расположенную […]
Перемена мест
Вариант 1. Класс делится на тройки. Два игрока располагаются в 6-9 м друг от друга. Третий встает между ними, он — водящий. Водящий подбрасывает мяч вверх. Пока он в воздухе, два других игрока быстро меняются местами. Водящий, поймав мяч, старается попасть им в любого из перебегающих. В случае попадания он получает одно очко. После трех […]
Гонка с упражнениями
Вариант 1. Игроки делятся на тройки, которые располагаются на одном краю площадки (А) или на разных (Б). Крестик должен бежать, нолик — выполнять упражнение, а кружочек — судить. Все тройки начинают выполнение заданий по общему сигналу. Крестик бежит до противоположной линии (А или В) и возвращается обратно. Касание крестиком финишной линии считается окончанием упражнения. Вариант: крестик […]
Кто выше и быстрее
Вариант 1. Игра аналогична «Кто сильнее и быстрее», но игрок бросает мяч как можно выше вверх. Проводится на улице. Вариант 2. Второй игрок ловит мяч, брошенный вверх. В момент ловли мяча он подает команду «Стоп!» и сразу же фиксирует расстояние. Если игрок не поймал мяч с лёта, то подает команду только тогда, когда мяч будет […]
Кто сильнее и быстрее
Проводится в парах (тройках, четверках). Игрок с мячом встает у линии города. Он с силой бросает мяч в пол и бежит к линии кона до тех пор, пока мяч, отскочив от пола, находится в воздухе. В момент касания мячом пола (земли) второй игрок фиксирует местоположение бегущего игрока. Затем аналогичные действия выполняет второй игрок, а первый […]