Краткое содержание важных правил гандбола
Гандбол, в том виде, в котором его знают, придумали на рубеже девятнадцатого века, а с середины двадцатого века он входит в состав Олимпийских игр. Гандбол — международный вид спорта, покоривший сердца многих людей. С каждым годом, игра набирает всё большую популярность среди мужчин и женщин. Для того чтобы понять, что же это за игра, чем она интересна и как в неё играть, нужно узнать правила. Краткое содержание игры […]
Правила игры «Русская лапта»
Это — старинная русская игра. Происхождение названия ее с точностью не установлено. Одни авторы (например, М. Литвинова) утверждают, что оно произошло от названия палки, которой бьют по мячу. Она несколько похода на лопату и называется «лаптой». Другие (например, Н. Клусов) уверяют, что слово «лапта» — древнеславянского происхождения и означает «мяч». В игре участвуют школьники, молодежь и взрослые. […]
Учимся прыгать через скакалку
Для начала определим оптимальную, необходимую для вас, длину скакалки. Для этого следует встать на середину скакалки и, сгибая руки на уровне груди, взять концы ее так, чтобы она была натянута. Рис. 1. Концы скакалки надо держать без напряжения. Вращение скакалки производится кистями слегка согнутых рук, локти при этом свободно опущены и вместе с плечевыми суставами […]