Пробеги ворота

Двое водящих вращают длинную скакалку. Остальные игроки выстраиваются в колонну по одному. Они выполняют бег сквозь вращающуюся скакалку под прямым углом.

Вариант 1. Скакалка снизу движется от бегущего игрока.

Вариант 2. Скакалка снизу движется навстречу бегущему игроку.

В игре используется не только обычный бег, но и бег парами (держась за руки), бег боком приставными шагами, бег с выполнением кувырка, бег «по-собачьи» (касаясь пола кистями и стопами), бег спиной вперед. Если скакалка задевает игрока, то он меняется с одним из водящих (по очереди). Если скакалку вращают постоянные игроки (например, освобожденные от нагрузки), то в этом случае никто не выбывает, а получает штрафные очки.

Характеристика игры

Игра: некомандная
Развивает качества: ловкость
Совершенствует навыки: прыжок
Вид спорта: легкая атлетика
Нагрузка: малая, средняя
Возрастная группа: младшая
Инвентарь: скакалка
Место проведения: спортивный зал, улица
Характер игры: соревновательный, не соревновательный

Оставить комментарий