Физическая культура 12

Основные правила пионербола

Пионербол — спортивная командная игра с мячом, интересная в первую очередь детям школьного возраста. Хорошо подходит в качестве состязания или активного отдыха в летнем лагере или в школе на уроке физкультуры, в группе продленного дня. Правила игры...

Вводный инструктаж по мерам безопасности

Вводный инструктаж по мерам безопасности для учащихся по предмету «Физическая культура» I. Общие требования безопасности Учащийся должен: — пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он относится по состоянию...

Инструкция при занятиях на открытых спортивных площадках

Инструкция по охране труда для учащихся по мерам безопасности при занятиях на открытых спортивных площадках I. Общие требования безопасности. Состояние спортивной площадки должно соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям. Нестандартное...

Инструкция при занятиях подвижными играми

 Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях подвижными играми I. Общие требования безопасности. Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарём и оборудованием. Спортивный зал должен быть оборудован средствами...

Инструкция при занятиях легкой атлетикой

Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях легкой атлетикой I. Общие требования безопасности. Занятия по лёгкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале. К занятиям допускаются учащиеся:...

Инструкция при занятиях игровыми видами спорта

Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта I. Общие требования безопасности. Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности. К занятиям допускаются...

Инструкция при занятиях спортивной гимнастикой

 Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях спортивной гимнастикой I. Общие требования безопасности. К занятиям допускаются учащиеся: — отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам; —...

Инструкция по лыжной подготовке для школьников

Инструкция по лыжной подготовке для школьников Лыжи должны быть подобраны по росту и, содержаться в исправном состоянии. Неисправными считаются лыжи, имеющие трещины, сколы, поломанные носки или пятки лыж, деформацию скользящей плоскости (пропеллер)...

Метание теннисного мяча в цель

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г. Участнику...

Основные правила баскетбола

Баскетбол — одна из самых популярных игр среди школьников: как и любая командная игра, она объединяет ребят, делает их более дружными, помогает научиться чувствовать команду и себя в ней. Здесь мы кратко рассмотрим правила игры в баскетбол для...

Игра «Удочка с прыжками»

Игра проводится в парах или группах. Игроки встают вокруг водящего образую круг. Расположение игроков показано на рисунке. Во время раскручивания удочки (скакалки) водящим все игроки располагается в 1—2 м от нее. Затем...

Игра «Вышибалы в тройках»

Класс делится на тройки. Два игрока с мячом располагаются в 9—18 м друг от друга. Третий встает между ними. Он — водящий и должен по возможности оставаться на месте (может находиться в обруче). Двое игроков стараются...

Игра «Бой с движущейся тенью»

Класс делится на пары. Один игрок встает у стены (тень), второй (боец) с поролоновым мячом — на расстоянии 4—6 м от стены. Задача бойца попасть в тень мячом, при этом тень не стоит на месте, а выполнят перебежки вдоль...