«Конькобежец»
Прыжки с ноги на ногу в стороны
Боковые прыжки с приземлением на одну ногу развивают равновесие, силу ног и координацию. Похожие движения есть в баскетболе, футболе и лыжных ходах.
- Мышцы
- ягодицы, передняя поверхность бедра
- Часть тела
- пресс и корпус, ноги и ягодицы
- Сложность
- средняя
- Оборудование
- собственный вес
- Возраст
- с 9 лет