Кто точнее и быстрее 1
Вариант 1. Проводится в спортивном зале. Соревнуются пары. Игроки располагаются на средней линии. Напротив каждого игрока спереди и сзади на 3-метровых линиях лежит по 3 мяча. По команде игроки бегут к мячам, берут один и бросают в щит на этой же половине поля, затем бегут к мячам, лежащим напротив, берут один и бросают в щит, и […]
Пограничники
Вариант 1. Учащиеся разделены на две группы и располагаются за лицевыми линиями волейбольной площадки. У обеих команд одинаковое количество мячей. Средняя линия — «граница». Расстояние между 3-метровыми и лицевыми линиями — «контрольная полоса». По сигналу учителя игроки начинают бросать мячи на сторону соперника, стараясь докинуть до стены. Одновременно с этим они перехватывают мячи соперника, не давая […]
Снайперы
Проводится в спортивном зале. Играющие делятся на две команды и располагаются за лицевыми линиями волейбольной площадки. Игроки одной команды имеют мячи. На средней линии устанавливаются кегли (3-5). По сигналу игроки с мячами выполняют бросок, стараясь попасть в кегли. Если им это удается, то сбитую кеглю передвигают на 1,5 м в их сторону. По следующему сигналу […]
Перебежки под обстрелом
Класс делится на две команды. Первая выстраивается в колонну по одному, вторая — в две шеренги на расстоянии 15-20 м друг от друга. Игроки второй команды разбиваются на пары и встают в шеренги друг против друга. На пару игроков выдается один мяч. Все мячи должны быть у игроков одной шеренги. Игроки первой команды (по сигналу […]
Ножной мяч
Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. Один из игроков (по жребию) идет в круг, взяв с собой мяч. Ударяя ногой по мячу, он стремится выбить его из круга. Играющие задерживают мяч ногами, не позволяя ему вылететь из него. Задержанный мяч они передают ногами между собой, не давая его водящему. Если […]
Бой с тенью
Класс делится на пары. Один игрок встает у стены (тень), второй (боец) с поролоновым мячом — на расстоянии 4—6 м от стены. Играют самостоятельно. Выполнив 5 бросков в тень, играющие меняются ролями. Каждое попадание бойца в тень дает ему одно очко. Возможно несколько смен, но обязательно равное для всех пар количество. Побеждают те, у кого больше попаданий в […]
Смена мест
Участники делятся на две группы и располагаются на противоположных лицевых линиях, в одну шеренгу по всей линии. По команде «Марш!» группы меняются местами, стараясь быстрее занять свое место. Но во время бега может быть подан сигнал (свисток), по которому группы должны вернуться обратно. Группа, построившаяся первой, получает одно очко, и игра продолжается. Игроки должны бежать […]
Штыковая атака
Для игры необходима палка с мягким наконечником (привязанным куском мягкой резины или поролона). Играют в паре. Один выполняет колющие удары, а другой уворачивается. Удары выполняют плавно, в заранее оговоренные места. Например, в грудь, живот, таз и бедра, голени и ступни, ноги (возможны другие сочетания). Уворачивающийся игрок может располагаться лицом или боком к водящему. Он должен […]
Борьба в квартетах
На отдельной площадке для лапты (можно уменьшенного размера) соревнуются между собой две четверки. Одна располагается в поле, другая — в городе (в зоне бегущих игроков). Любой игрок города выполняет удар лаптой по мячу, выбивая его в поле. Если удар удачный, вся команда бежит одновременно. В случае неудачи бьет следующий игрок, и т.д., до последнего. Удары […]