Баскетбол — Работа ног

Эта группа приемов включает ходьбу, бег, прыжки, остановки, вышагивания и повороты. Они являются основой всех приемов с мячом. Все способы передвижения баскетболиста неразрывно связаны друг с другом и осуществляются из разных стартовых положений.

Остановка прыжком на две ноги

Развиваем координацию, учимся остановке прыжком на две ноги.

Остановка двумя шагами

Развиваем координацию, учимся остановке двумя шагами.

Остановка прыжком на две ноги у стойки

Развиваем координационные способности, учимся остановке прыжком на две ноги.

Остановка двумя шагами у стойки

Развиваем координацию, учимся остановке двумя шагами.

Зигзаг без мяча с остановкой прыжком на две ноги 1

Развиваем координацию, учимся остановке прыжком на две ноги.

Зигзаг без мяча с остановкой прыжком на две ноги 2

Развиваем координацию, учимся остановке прыжком на две ноги.

Зигзаг без мяча с остановкой двумя шагами 1

Развиваем координацию, учимся остановке двумя шагами.

Зигзаг без мяча с остановкой двумя шагами 2

Развиваем координацию, учимся остановке двумя шагами.

Зигзаг с остановкой прыжком на две ноги 1

Развиваем координацию, учимся остановке прыжком на две ноги.

Зигзаг с остановкой прыжком на две ноги 2

Развиваем координацию, учимся остановке прыжком на две ноги.

Зигзаг с остановкой двумя шагами 1

Развиваем координацию, учимся остановке двумя шагами.

Зигзаг с остановкой двумя шагами 2

Развиваем координацию, учимся остановке двумя шагами.

Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в whatsapp

Оставить комментарий