Гонка мячей по кругу
Играющие становятся в круг на расстояние вытянутых в стороны рук и рассчитываются на первые-вторые номера. Первые номера составляют одну команду, вторые — другую. Два игрока назначаются капитанами и получают по мячу. По сигналу капитаны начинают передавать (перебрасывать) мячи по кругу, один — вправо, другой — влево, своим ближайшим игрокам, т.е. через одного. Мячи перекидывают до […]
Охота на зайцев
Вариант 1 Класс делится на пары. Первые номера — охотники, вторые — зайцы. На одной из линий (боковой или лицевой) располагаются охотники. Расстояние от охотников до мячей и зайцев 2-4 м. По сигналу учителя зайцы убегают, но только по прямой. Охотники подбегают к мячам, берут их и с этого же места бросают в зайцев. Попавший […]
Смена мест
Участники делятся на две группы и располагаются на противоположных лицевых линиях, в одну шеренгу по всей линии. По команде «Марш!» группы меняются местами, стараясь быстрее занять свое место. Но во время бега может быть подан сигнал (свисток), по которому группы должны вернуться обратно. Группа, построившаяся первой, получает одно очко, и игра продолжается. Игроки должны бежать […]
Делай, как я
Вариант 1. Стоя в разомкнутом строю. Учитель выполняет общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ученики повторяют эти упражнения. Вариант 2. Учащиеся делятся на группы и располагаются в разных местах зала (площадки). Игра выполняется, как и вариант 1, но вместо учителя ОРУ выполняют сами учащиеся поочередно. Вариант 3. Выполняется по всему залу. Учитель выполняет различные упражнения (бег, прыжки, силовые упражнения). […]
Вызов номеров
Все участники разделены на команды (2 и более) с равным количеством игроков. Игроки команд имеют номера, начиная с первого. Учитель (тренер) называет любой номер. Игроки этого номера выполняют задание, стараясь опередить друг друга. Вариант 1. Игрок подбегает к мячу, лежащему на полу в 1 м от лицевой линии, берет его и бросает в цель, расположенную […]
Бег по дугам
Вариант 1. Выполняется в парах. По сигналу крестик и нолик одновременно стартуют и выполняют бег по кругам баскетбольной площадки, последовательно переходя с одного круга на другой. Крестик старается убежать, а нолик — его догнать. Если нолик осалит крестика — он получает одно очко, если нет — очко получает крестик. Бег прекращается за противоположной лицевой линией […]
Не зевай
Вариант 1. Два игрока стоят рядом друг с другом, лицом в одном направлении. Один (он заранее определен) должен начать бег и оторваться от другого игрока как можно дальше. Момент старта игрок выбирает сам. Второй игрок старается все время находиться рядом с ним или отстать как можно меньше. Вариант 2. То же, но в ходьбе или […]
Перемена мест
Вариант 1. Класс делится на тройки. Два игрока располагаются в 6-9 м друг от друга. Третий встает между ними, он — водящий. Водящий подбрасывает мяч вверх. Пока он в воздухе, два других игрока быстро меняются местами. Водящий, поймав мяч, старается попасть им в любого из перебегающих. В случае попадания он получает одно очко. После трех […]
Гонка с упражнениями
Вариант 1. Игроки делятся на тройки, которые располагаются на одном краю площадки (А) или на разных (Б). Крестик должен бежать, нолик — выполнять упражнение, а кружочек — судить. Все тройки начинают выполнение заданий по общему сигналу. Крестик бежит до противоположной линии (А или В) и возвращается обратно. Касание крестиком финишной линии считается окончанием упражнения. Вариант: крестик […]