Деление урока на три части иногда воспринимают как требование для конспекта. Но оно повторяет то, как работает организм: войти в нагрузку, поработать, выйти из неё. Если об этом помнить, урок собирается сам.
Подготовительная часть
Около 10 минут. Задача — организовать класс и подготовить тело.
Построение, задачи урока в двух словах, ходьба и бег в разных вариантах, общеразвивающие упражнения сверху вниз: шея, плечи, туловище, ноги. И обязательно — подводящие упражнения к основной части.
Вот здесь самая частая ошибка. Когда-то у меня была одна «дежурная» разминка на все случаи жизни. А ведь если впереди прыжки, нужны стопы и голеностоп. Если броски — плечи и кисти. Теперь я проверяю себя так: можно ли по разминке угадать тему урока? Если нет, разминку надо переделать.
Основная часть
25–30 минут. Здесь обучение, закрепление и развитие качеств. Важен порядок:
- сначала новое движение и задания на быстроту и координацию — пока дети свежие;
- потом сила;
- в конце выносливость и игра.
Если поставить разучивание кувырка после кросса, толку не будет. Уставшие дети движение не запоминают, а травмы получают чаще.
Заключительная часть
Три-пять минут, которые часто съедаются игрой «ну ещё чуть-чуть». Понимаю, сам грешил. Но после звонка у детей математика или русский, и прибежать туда взмыленными — так себе подготовка.
Спокойная ходьба, дыхание, растяжка, игра на внимание. И короткий итог: что получилось, над чем работаем, что сделать дома. Итог в одну-две фразы дети слышат лучше, чем кажется.
Оставить комментарий
Пока еще не было комментариев