Вратарь
Игра проводится у стены, на которой мелом нарисованы ворота. Высота ворот на 20—30 см выше поднятых вверх рук вратаря, а ширина ворот на 20—30 см больше разведенных в стороны рук. Ширина ворот может постепенно увеличиваться до размера в два раза больше разведенных в стороны рук. Играют в паре. Один встает в ворота, а другой выполняет броски с […]
Свечи
Игра проводится на улице. Играют в парах. Все пары расходятся на 5—6 м друг от друга, а игроки одной пары находятся рядом. Один игрок из пары подбрасывает мяч вверх как можно выше, а второй — должен его поймать. Ловля засчитывается, если мяч пойман кистями. В случае удачной ловли игрок получает одно очко. Мяч подбрасывают поочередно.
Групповые перебежки
Учащиеся делятся на 4 группы, которые располагаются с четырех разных сторон, по линиям, ограничивающим площадку (лучше, если она будет квадратной). По сигналу все команды одновременно бегут за противоположную линию и возвращаются обратно. Побеждает команда, сделавшая это первой. Во время перебежки нельзя касаться игроков. За один раз можно выполнять не одну, а две, три перебежки, что […]
Прилипала
Вариант 1. Играют в паре. Один игрок свободно бегает по всей площадке. Второй старается держаться рядом с ним, как можно ближе. Разрешается небольшое касание рукой (тыльной стороной). Через некоторое время игроки меняются ролями. Вариант 2. Выполняется аналогично, но игроки должны все время следить за мячом в руках учителя (тренера). Если мяч в руках, то первый […]
Бегай как я
Ученики делятся на пары. Первый из пары выполняет разные варианты бега с разной скоростью, использует остановки и повороты, а второй старается повторить его движения как можно быстрее и точнее. Через некоторое время игроки меняются ролями.
Скорострельность
Вариант 1. Игра проводится в спортивном зале. Все участники делятся на две команды (светлые и темные кружочки) и располагаются с разных сторон площадки. По два игрока из каждой команды выходят на площадку и располагаются на 3-метровой линии (или ближе к стене, в зависимости от возраста и уровня подготовки) напротив мишеней на стене. Мишенью является квадрат […]
Быстро в строй
Участники делятся на две группы (мальчики и девочки). Вариант 1. Все играющие стоят на краю площадки в одну шеренгу. По команде они разбегаются по всей площадке (залу) и свободно бегают в разных направлениях. По сигналу как можно быстрее все стараются встать в строй. Команда, построившаяся быстрее, получает одно очко, после чего игра повторяется. Вариант 2. […]
Броуновское движение
Все играющие — «молекулы». Они свободно бегают по площадке в разных направлениях и с разной скоростью. Главная задача — не задевать друг друга. Для этого надо сильнее согнуть ноги в коленях и использовать остановки и повороты. В игре используются разные варианты бега: лицом, спиной или боком вперед, — а также их сочетания. Кроме того, приставным […]