Блог

Легкая атлетика. Почему она не легкая?

https://youtu.be/KwP4PDnNn7sВ этой статье мы поговорим о Легкой атлетике, и в конце попытаемся выяснить, почему же этот по мнению спортсменов не легкий вид спорта, назвали «Легкой атлетикой». Легкая атлетика является одним...

Игры с короткой скакалкой

Вращая скакалку вперед, сделать 8 подскоков на двух ногах, выпрямленных в коленях. То же, но каждый второй подскок делать повыше, прижимая колени к груди, а приземляться на выпрямленные ноги. Вчетверо...

Основные правила волейбола

Итак, рассмотрим правила игры в волейбол. Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м. Игра ведётся сферическим мячом окружностью 65—67 см, массой 260—280 г. Каждая...

Баскетбол — Работа ног

Эта группа приемов включает ходьбу, бег, прыжки, остановки, вышагивания и повороты. Они являются основой всех приемов с мячом. Все способы передвижения баскетболиста неразрывно связаны друг с другом и осуществляются из разных стартовых...

Витамины

Ниже перечислены витамины, в каких продуктах они содержатся и как они действуют на организм. Витамин A (ретинол) Укрепляет слизистую оболочку (в том числе кишечника). Поддерживает здоровье кожи — предохраняет от прыщей....

Баскетбол — Защита

В баскетболе существует два основных компонента победы: нападение и защита. Если первая составляющая отвечает за агрессивную форму ведения игры, то вторая — безопасность и продуманность. При разработке стратегии следует учитывать,...

Баскетбол — Передача мяча

Передача мяча (пас) — один из важнейших и наиболее технически сложных элементов баскетбола, самый главный элемент в игре разыгрывающего защитника. Умение правильно и точно передать мяч — основа чёткого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре. Именно...

Совет по прохождению спусков на беговых лыжах

Передвижение на лыжах по пересеченной местности требует от лыжника умения спускаться со склонов различной крутизны, преодолевать их неровности и в случае необходимости выполнять торможения и повороты в движении. Уверенное владение...